Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 43,13g | Prot: 50,03g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Сырники с Манкой, Кофе с Сахаром. Lounas: Кулиничи Хлеб Тостовый , Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. Päivällinen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Минтай Жареный, Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Омлет или Яичница с Грибами. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Черешня Черешня, Roshen Конфета Galaretka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|