Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 31,26g | Prot: 83,19g | Hh: 209,35g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Фиксики Пюре Мультифрукт, не Молоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Селяночка Хлопья Пшенные. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Папа Может Ветчина с Индейкой, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна Дер
|