Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 60,09g | Prot: 80,90g | Hh: 58,31g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Maydanoz, Gündoğdu Kars Kaşarı, Wasa Fibre, Harras Sürülebilir Lor Peyniri, Mis Lor Peyniri, Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Muz, Yayla Chia Tohumu, Sek Protein Sade Quark. Päivällinen: Dost Süzme Yoğurt, Kıymalı Kabak Dolması. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|