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De retour sur l'appli car mon corps entre dans une nouvelle phase. Passé la quarantaine, les changements hormonaux se font sentir alors que je n'ai rien changé à mes habitudes. On va voir si on peut contrôler la prise de poids qui accompagne inévitablement ce cap ☹️
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67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2086 kcal
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Rasva: 81,49g | Prot: 69,01g | Hh: 264,33g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Delisse Lait Demi Écrémé, Tropicana Orange avec Pulpe, Bonne Maman Confiture de Prunes. Lounas: Salade Verte, Madrange Mousse de Foie et Sa Pointe de Crème, Tomates, Harry's Pain de Mie Nature, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Danone Yaourt Nature Velouté, Banane, Nespresso Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Päivällinen: Yoplait Yop Fraise, McDonald's La Moyenne Portion De Frites, McDonald's Le Royal Deluxe. lisää...
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Painonnousu 0,1 kg viikossa
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