|
Я тренируюсь, двигаюсь, но и жор нападает. Тело понемногу меняется. Надо дать время
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 81,33g | Hh: 131,72g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Coop High Protein Vanilla Flavour, Arla Protein Vanilla Milk Drink , Swiatowid Gouda, Сильпо Авокадо Хаас, Iperal Mandorle Sgusciate, Банан, Ферма Молоко 3,2%. Lounas: Свекла Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Parmareggio Parmigiano Reggiano, Жареное Филе Свинины, Barilla Capellini N.1. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|