Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 82,16g | Prot: 75,16g | Hh: 74,29g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Koska Пекмез из Шелковицы, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Sveza Сыр Творожный Классический, Кофе. Lounas: Щи с Мясом, Русагрогрупп Сахар Тростниковый «Брауни», Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Язык Говяжий Отварной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Päivällinen: Хлеб из Закваски, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|