Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 69,19g | Hh: 191,87g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó. Lounas: Tomates, Chuchu Cozido, Repolho-Roxo, Pepino Japonês, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams, Alcatra Grelhada. Päivällinen: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Ideal Uva Passa, La Violetera Azeitonas Verdes, Melancia, Predilecta Mostarda Preparada, Filé de Frango Grelhado, Alface, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. Välipalat/Muut: Sodiê Bolo Morango com Leite Condensado, Sam's Pirulito Cherry Pop, Arcor Butter Toffees Chocolate, Santa Helena Bala Paçoquita, Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Millena_03
|