Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 47,40g | Prot: 93,19g | Hh: 171,17g.
Aamiainen: Peanut Butter, Bananas , Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Coleslaw Salad Dressing (Reduced Fat) , Apples , Cucumber (Peeled) , Celery , Dairyland 0% Cottage Cheese. Päivällinen: Olive Oil , 2% Fat Milk, Boiled Potato, Cooked Asparagus (from Fresh), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Christie Arrowroot Biscuits, Light Chocolate Ice Creams (No Added Sugar) . lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|