Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 91,10g | Hh: 85,50g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, ВкусВилл Масло Гхи, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Томатная Паста, Растительное Масло, Картошка Вареная, Говядина Постная. Päivällinen: Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дорадо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Välipalat/Muut: Setra Паштет из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marina-horoshenkih
|