Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 59,60g | Prot: 149,26g | Hh: 212,71g.
Aamiainen: Сухогруз Мясо Кальмара, Now Foods Бразильский Орех, Кедровый Бор Кедровые Орешки, Абрикосы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб цельнозерновой отрубной, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lounas: Кабачок, Hochland Grunlander Сыр, Соусом Песто, Куриная Грудка. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Венское, Черешня, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|