Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2884 kcal
|
Rasva: 100,30g | Prot: 154,93g | Hh: 340,32g.
Aamiainen: Naranjas, Marraqueta, Palta, Huevo Cocido. Lounas: Your Goal Origins Avellana Cacao, Brota Maqui, Frambuesas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Loncoleche Yogurt Batido sin Lactosa , Quaker Avena Instantánea. Päivällinen: Ideal Pan Molde Blanco, Quillayes Queso Chanco, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Välipalat/Muut: San Jorge Salame Italiano, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Hallulla, Croissant, Miel, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan Molde Blanco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|