Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
850 kcal
|
Rasva: 32,65g | Prot: 55,58g | Hh: 86,91g.
Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Kecambah, Bumbu Kacang, Telur Dadar, Tahu. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sunpride Banana, Cimory Yogurt Drink Blueberry. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diet bahagia01
|