Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 38,52g | Prot: 177,22g | Hh: 159,32g.
Aamiainen: Кабачково-мясная запеканка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: BIG WHEY Казеин, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Яблоко Сезонное, Рогачев Сгущенка, Магнит Банан, Пирог с Картошкой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Черемша, Медовая Долина Мёд Гречишный, Mealspro Клетчатка Какао. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|