Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
774 kcal
|
Rasva: 30,09g | Prot: 46,47g | Hh: 80,87g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растишка Йогурт Малина-Банан. Lounas: Хлеб Черный, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Карат Творожок с Персиком, Яичный Омлет, 6 Соток Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Ашан Крабовые Палочки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natali Tyupina
|