Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 56,15g | Prot: 132,53g | Hh: 57,14g.
Aamiainen: FitnesShock Topless Chocolate Rum, Хохланд Плавленый Сыр с Луком и Чесноком , Асто Масляная Рыба Холодного Копчения , Светаево Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Помидоры, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Lounas: FitnesShock Topless Pina Colada, Чай, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Päivällinen: Mirel Пирожное Картошка, Магнолия Шампиньоны с Сыром , Куриные Котлеты с Сыром, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: FitnesShock Topless Pina Colada, Хохланд Плавленый Сыр с Луком и Чесноком , Асто Масляная Рыба Холодного Копчения , Светаево Сливки 10%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|