Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 45,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 22,65g | Prot: 86,68g | Hh: 127,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Банан. Lounas: Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. Päivällinen: ВкусВилл Нутсы Сыр Чеддер, ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - studymotivation17
|