|
Succes allemaal weer! zet hem op 🍀💪😘
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 94,58g | Prot: 70,70g | Hh: 10,70g.
Aamiainen: C1000 Grillworst Sate. Lounas: C1000 Grillworst Sate. Päivällinen: Melkan Crème Fraiche, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, AH Runder Gehakt , Kramer Zuurkool Naturel, AH Basic Spekjes. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Zie je wel de schommeling gisteren was misschien gewoon vocht en nu ben je extra kwijt. Dat is heel normaal, dat soort schommelingen heb ik ook . Als ik vocht vasthoud kan ik zomaar ineens een heel kilo zwaarder zijn.
30 touko 24 jäseneltä: Biene Mays
|
Is ook zo, 🫣 en ik kon gisteren eindelijk goed naar de wc 😅😂 dat heeft denk ook wel mee geholpen! Hahaha maar goed ik hoop dat we nu weer ff blijven dalen ver van die 80 vandaan hihi.
Ik moet wel heel eerlijk zeggen, nu met die avond4daagse zie ik zoveel snoep en ongezonde dingen dat ik het daar wel moeilijk mee heb.... Maar manlief zegt ook das echt niet zo gek! Ze staan vanuit het dorp/scholen met stroopwafels, ontbijtkoek, enzo langs de weg daarbij het snoep wat de kids meenemen poeh maar alles afgeslagen en keurig op mijn kauwgompje blijven kauwen 😂😂😂😂😂😂
30 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Bekijk het eens anders Denise: is het niet erg dat kinderen aan een avond4daagse meedoen om ze in beweging te brengen en gezond te blijven en tegelijkertijd 4 dagen lang onbeperkt allerlei ongezond snoep en koek naar binnen werken? Waarom niet wat komkommerschijfjes, snoeptomaatjes en appel of een rijstewafel. Mijn zoon krijgt altijd komkommer en snack a jacks BBQ mee om uit te delen aan zijn vrienden en daar is iedereen dol op.
30 touko 24 jäseneltä: Biene Mays
|
Netjes weer🥰
Succes vandaag🍀😘
30 touko 24 jäseneltä: carolinequichou
|
Ja dat is het zeker te weten! hier ook snack a jacks, komkommertjes, snoeptomaatjes gisteren hadden ze aardbeitjes mee vonden ze ook zo lekker! maar ja ach ik heb het 3 avonden overwonnen haha
30 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
30 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
Jij ook! Je gaat werkelijk geweldig!💪🏻
30 touko 24 jäseneltä: keto_danny
|
Wat super goed van je Denise, meestal als je moe wordt is de zoetigheid een grote verleiding. Vindt het echt goed van je dat je het hebt kunnen weerstaan.💐💐👍🏻👍🏻. Inderdaad als je zo leest krijgen ze zo’n avond echt veel zoetigheid mee. Dat herken ik, zat vroeger op een wandelsport vereniging om af te vallen🤣🤣 als ik jou verhaal dan lees denk ik ja dat klopt ik kreeg ook van allerhande lekkers mee voor onderweg. Vandaar dat ik dus niet afviel door het wandelen.🤣🤣🤣. Ernstig he dat ik het nu pas zie, alsof er een lampje aanging. Dankjewel daarvoor.😘😘🫂🫂
30 touko 24 jäseneltä: Ria7057
|
Thnx lieverds!
Nou echt hè Ria hihi, maar ja je hoort het hier verschillende kinderen ook echt zeggen we lopen voor het snoep 🫣
30 touko 24 jäseneltä: Denise 2.0
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denise 2.0
|