Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2426 kcal
|
Rasva: 118,52g | Prot: 165,39g | Hh: 175,19g.
Aamiainen: Магнит Слойка XXL с Сосиской и Кетчупом , Магнит Сырок Глазированный с Наполнителем «Малина», Вологжанка Кефир 1%, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка". Lounas: Рот Фронт Шоколадные Конфеты Ассорти, Даниссимо Творожный с Черникой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Первый Русский Протеин Протеин. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|