Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1887 kcal
|
Rasva: 94,78g | Prot: 40,56g | Hh: 228,15g.
Aamiainen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Морс Брусничный, Село Зелёное Сало Белорусское. Lounas: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Гречка Отварная. Päivällinen: Голубика, Глобус Свекла по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Суп из Говядины. lisää...
|
|
2203 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 24 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 25,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Планида Алла
|