Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 91,08g | Prot: 68,19g | Hh: 114,62g.
Aamiainen: Alpro Barista Oat, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon, AH Blauwe Bessen, Alpro Soya Mild & Creamy Kokosnoot, Alpro Barista Oat. Lounas: Alpro Barista Oat, Trek Salted Caramel Protein Flapjack, Lidl Pesto, AH Black Eyed Bonen, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Groene Olijven, Jumbo Plantaardige Witte Plak , Jumbo Slamelange, AH Biologische Tofu. Päivällinen: Alpro Barista Oat, Alpro Plant Protein, AH Biologische Kaas Jong Belegen, AH Volkoren Pannenkoek. Välipalat/Muut: AH Ongezouten Cashewnoten. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - choekzema
|