Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 toukokuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 59,32g | Prot: 97,53g | Hh: 151,14g.
Aamiainen: Магнит Банан, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Пятерочка Яблоко Красное, Зеленая Улица Изюм Изабелла, Творог 9%. Lounas: 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр), Суп гороховый на курице, Peppers Pizza Капучино (0,2 мл). Päivällinen: ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ), Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Каша гречневая (3 к 1), 🥗Салат овощ ( 300 гр+ масло ол 3 гр). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Hortex Клубника Замороженная, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|