Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 103,25g | Hh: 166,23g.
Aamiainen: Нектарин, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой, Hyper Пудинг Шоколадный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lounas: Стейки из говядины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Цветная капуста отварная, Кус кус, Куриная грудка жареная. Päivällinen: Нектарин, Абрикос, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Оладушки с рисовой мукой. Välipalat/Muut: Нектарин, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное, Mr. Djemius Сироп Пониженной Калорийности Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|