Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2015
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 59,53g | Prot: 67,67g | Hh: 95,14g.
Aamiainen: Семена Льна, Matti Каша Овсяная Моментального Приготовления. Lounas: Котлета Куриная, Макароны или Лапша с Сыром, Щавелевый Суп. Päivällinen: Долма. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Ajaminen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Suihkussa - 15 minuuttia, Crosstrainer - 5 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stomatolog88
|