Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 38,60g | Prot: 59,94g | Hh: 159,69g.
Aamiainen: Чай с Лимоном, Alnatura Сироп Агавы, Жимолость, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Тыквенный Суп, Цикорий с Молоком, Чеснок, Хумус. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Ризотто с Грибами. Välipalat/Muut: Креветки (Вареные или на Пару), Вино Пино Гри (Grigio). lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Йога - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iNatalisha
|