|
🥰🥰🥰🥰
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
948 kcal
|
Rasva: 29,72g | Prot: 91,09g | Hh: 74,29g.
Aamiainen: La Tabla Queso Edam en Lonchas, Mercadona Pan Tostado Integral, Toronja (Rosa y Rojo). Lounas: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Solomillo de Cerdo. Päivällinen: Mercadona Carne Picada de Pollo y Pavo, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Queso Mozarella Light, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Clara de Huevo, Huevo. Välipalat/Muut: Serrano Pechuga de Pavo Baja en Grasa, Hacendado Panecillo Tostado Cereales y Semillas , Mandarina, Hacendado Cracker con Sal, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|