Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
790 kcal
|
Rasva: 30,35g | Prot: 48,08g | Hh: 79,13g.
Aamiainen: Alpenhain Camembert Creme, Gut & Günstig Harzer Minis, Gut & Günstig Kaiserbrötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Lidl Putenministeaks, Milsani Creme Fraiche, Gemischter Salat. Päivällinen: Lidl Schupfnudeln. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
1889 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 37 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|