Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 71,63g | Prot: 71,51g | Hh: 178,22g.
Aamiainen: Hofglück Wiener Würstchen Geräuchert, Lidl Körniger Frischkäse, Bananenwaffel vegan. Lounas: Käsekuchen HLF, Papaya. Päivällinen: San Miguel Bier, Eat For Fit Beilagensalat, Costa Calamaris Ringe Romana, Sol&Mar Albondigas. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Sweetland Marshmallows Vegan. lisää...
|
|
1908 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|