Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 59,04g | Prot: 94,66g | Hh: 124,07g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Просто Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Красное Яблоко, Market Collection Сыр Полутвердый Халлуми. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Хашбраун, Vici Рыбные Порции из Филе в Нежном Кляре. Välipalat/Muut: Chikalab Chocolate Protein Bar Tiramisu Flavour, O'Zera Белый Шоколад с Манго, Перекресток Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|