|
32.9
|
120,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 52,41g | Prot: 76,04g | Hh: 52,60g.
Aamiainen: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , Cheerios, Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Butter , Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, 4 Grain Cage Free Large Brown Eggs. Päivällinen: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Snyder's of Hanover Butter Snaps Pretzels (30 g). lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|