Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2024
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 34,63g | Prot: 79,86g | Hh: 135,42g.
Aamiainen: Oats , Billy Bee Honey, Bananas , Frozen Blueberries, Six Star Whey Protein, Bob's Red Mill Chia Seed 13g, Flaxseed Seeds , 1% Fat Milk. Lounas: Coffee with Milk, Peanut Butter, Toasted White Bread , Oikos Oikos Key Lime Greek Yogurt. Päivällinen: Ziggy's Internationale Macaroni Salad, Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Michelob Ultra (Can). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ashes1977
|