Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2015
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 74,79g | Prot: 55,46g | Hh: 195,43g.
Aamiainen: Essential Everyday Natural String Cheese, Coffee, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Päivällinen: Fried Rice. Välipalat/Muut: Ben & Jerry's Stephen Colbert's Americone Dream Vanilla Ice Cream with Fudge Covered Waffle Cone Pieces & a Caramel Swirl, Cheese Bread, AMC Movie Theater Popcorn (Small). lisää...
|
|
1576 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 47 minuuttia, Toimistotyö - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|