|
жалуюсь на погоду. ужасно холодно... я не могу встать с кровати, где лето???
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 140,14g | Hh: 148,59g.
Aamiainen: Курага Сушеная, Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 2%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречка на Курином Бульоне, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lounas: Капуста Белокочанная, Икра Минтая, Грецкие Орехи, Магнит Минтай Отварной, Макароны Отварные, Гречка на Курином Бульоне. Päivällinen: Грецкие Орехи, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Курага Сушеная, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Välipalat/Muut: Курага Сушеная. lisää...
|
vakaa paino
|