Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 81,36g | Prot: 106,49g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Сыродел Сыр Адыгейский , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Lounas: ВкусВилл Огурец Соленый, Азбука Вкуса Фасоль Тушеная с Перцем и Овощами, Котлеты из Говядины, Сельдь Соленая. Päivällinen: Lenesa_Sport ПП Пицца на Сковороде, Seven Салат из Свежих Овощей, Зелёный Луг Бифидокефир, Простые Пельмени, Сырный Суп с Курицей, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Välipalat/Muut: Сливочное Утро Пармезан, Банан, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|