Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 29,44g | Prot: 88,20g | Hh: 90,16g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Кофе с Молоком, Пп пицца. Päivällinen: FitnesShock Батончик Shocker, Кофе с Молоком, Семейные Закрома Краснодарский Рис, Редис, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|