Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 45,68g | Prot: 130,23g | Hh: 191,48g.
Aamiainen: Uleg Sambal Pedas, Hit Club Kailan with Garlic and Oyster Sauce. Lounas: Yellowfit Chicken Katsu Curry Omurice + Free Sauteed Enoki. Päivällinen: Yellowfit Creamy Cilantro Chicken with Garlic Sweet Potato + Free Stuffed Mushroom, Vegetable Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Pummelo , Pummelo . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|