Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 74,19g | Hh: 123,30g.
Aamiainen: Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Яйцо, Черный Кабан Бекон. Lounas: Коркунов Конфета, Очаковский Квас, Скумбрия Запеченная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Viola Творожный Сыр Вяленые Томаты Итальянские Травы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Редис, Черный Кабан Бекон. Välipalat/Muut: Санта Бремор Матиас Филе Сельди. lisää...
|
|
1825 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|