Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
857 kcal
|
Rasva: 34,65g | Prot: 75,46g | Hh: 56,44g.
Aamiainen: Яйцо Всмятку, Пекинская Капуста, Листья Салата, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр 45%. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Кубанский Молочник Творог 5%. Päivällinen: Простоквашино Йогурт Греческий Густой 2%. Välipalat/Muut: Мёд, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgeniatokareva
|