Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 61,40g | Hh: 113,48g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tumis Pare, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Lounas: Tumis Pare, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Jagung Rebus, Garam Laut, Madurasa Madurasa, Jeruk Nipis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stevi 0707
|