Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 49,02g | Hh: 142,96g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Любятово Печенье Шоколадное, Россия Щедрая Душа Шоколадные Пузырьки Молочный Шоколад , Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Кефир 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черносливом. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Päivällinen: Макароны Отварные, Тефтели Куриные. Välipalat/Muut: Just Food Яичные Блинчики с Зеленью . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|