Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1846 kcal
|
Rasva: 68,83g | Prot: 115,81g | Hh: 188,64g.
Aamiainen: Наши Снэки Чипсы Сырокопченые Курица, Простоквашино Сливки 10%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lounas: Лента Соус Унаги, Рис Вареный, Маркет Перекресток Соус Сладкий Чили, Мясной Двор Филе Цыплят-Бройлеров. Päivällinen: Московский Картофель Чипсы Курица в Соусе Терияки, SPAR Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина Домашняя, МБМ Хлеб Датский, Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Нектарин. Välipalat/Muut: Милка Шоколад с Ореховой Пастой из Миндаля, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Milka Шоколад Молочный "Милка" с Начинкой со Вкусом Ванили и Печеньем "Орео", Nestle Kit Kat Dark, Perva Паштет Деликатесный с Говяжьей Печенью, МБМ Хлеб Датский . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|