Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
108,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 96,56g | Hh: 108,59g.
Aamiainen: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Bunge Optima Omega 3, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Woda z Cytryną, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Jajecznica. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Leszcz, Zupa Grzybowa. Välipalat/Muut: Duda Szynka Gotowana, Bunge Optima Omega 3, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pilos Mleko 1,5%, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|