Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 toukokuuta 2024
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 42,30g | Prot: 58,40g | Hh: 103,60g.
Aamiainen: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Шпинат. Lounas: Halls Леденцы, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Тыквенные Семечки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ого Отруби Ржаные, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Клубника, Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aika.1991
|