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Depuis que j'ai fortement ralenti ma consommation de sucre, je n'arrive pas à consommer tous mes kCal. J'ai peur que ça ralentisse la perte de poids et que mon corps stocke du gras...
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89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1659 kcal
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Rasva: 58,07g | Prot: 65,14g | Hh: 164,08g.
Aamiainen: Jean Hervé Sirop d'agave, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café Expresso, Banane. Lounas: Framboises, Danone Skyr Nature, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Citterio Jambon Cru, Florette Roquette, Les Croisés Parmesan , Super U Pignons de Pin, Galbani Mozzarella, Aldi Vinaigre Balsamique , Pâtes, Tomates Séchées au Soleil, Huile d'Olive. Päivällinen: Pizza à la Viande, Vin Cabernet Sauvignon. lisää...
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Painonpudotus 0,3 kg viikossa
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 Kommentit
Quand on reduit rastiquement e sucre il faut remplacer ce carburant parl'autre carburant que notre corps utilise: le gras, les bons gras, huile d'olive, coco, les fromages a pate dures, les viandes grasses, les poissons gras
31 touko 24 jäseneltä: Chaboune33
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Merci Chaboune. Je pensais justement intégrer les noix et Cie!
31 touko 24 jäseneltä: izaboubou
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Painohistoria - izaboubou
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