Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2015 kcal
|
Rasva: 107,24g | Prot: 120,78g | Hh: 144,69g.
Aamiainen: Сушеное Манго, Грецкие Орехи, FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, Помидоры, Жареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Масло Гхи, Окей Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Lounas: Кофе (из Молотых Зерен), Сушеное Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Масло Гхи, Narmak Вишня Вяленая, Йогурт Домашний, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Ягодами, Птицефабрика Северная Голень с Кожей, Bonduelle Гемюзе. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|