Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
138,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 38,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 159,68g | Hh: 239,66g.
Aamiainen: Kaffee, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kirschtomaten, Meine Käserei Ziegenkäse Mild, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Lounas: Soja Honig Magermilch Waldfrucht Riegel, Dulano Truthahnbrust, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, Hengstenberg Honiggurken. Päivällinen: Ditsch Laugenbrezel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Bitburger Alkoholfrei, Spiessbraten, REWE Bäcker Brötchen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|