Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1172 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 117,74g | Hh: 75,22g.
Aamiainen: Брынза, Укроп, Морской Окунь. Lounas: Сваренное Вкрутую Яйцо, Брынза, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Зеленый Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Брынза, Абрикос. Välipalat/Muut: Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|