Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 24,65g | Prot: 157,40g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: Itambé Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Bimbo Rap 10 Muito Fit, Mamão Papaia. Lounas: Mamão Papaia, Ayê Bananada Natural , Batata Inglesa Cozida, Músculo Bovino Cozido. Päivällinen: Hortifruti Mamão Formosa, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Itambé Whey Baunilha, Pullman Rap10 Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Dux Whey Protein Concentrado Chocolate Branco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Priscila Borges 23
|