|
32.2
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
801 kcal
|
Rasva: 30,74g | Prot: 60,08g | Hh: 70,09g.
Aamiainen: Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened . Lounas: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), White Rice. Päivällinen: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad. Välipalat/Muut: Peanut Delight Natural Creamy Peanut Butter, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hockeypuc
|