Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2015
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 52,88g | Hh: 139,05g.
Aamiainen: Danone Activia Fusion. Lounas: Zucker, Eierkuchen, Milfina Schmand, Weiße Champignons (Gebraten). Päivällinen: Gelbschwanzflunder Sashimi, Lachs Sashimi, Thunfisch-Sashimi, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Välipalat/Muut: Pina Colada. lisää...
|
|
2518 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|