Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2250 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 156,40g | Hh: 185,43g.
Aamiainen: Capr🥄 Ces Blueberry 🫐 & Apple 🍎, Nordica 1% Cottage Cheese, Montebello Adoray 🧀, Манго, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Mehadrin Dates, Arla Havarti Cheese Snack, Produce Depot Extra Lean Ground Chicken , La Fournée Dorée Buns Sesame. Lounas: Масло Подсолнечное, Сахарный Горох, Рис Отварной, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Gelato 🍧 Ice Cream , Батат, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Курица Гриль. Välipalat/Muut: Corona Corona Extra, T&T Roasted Chestnut 🌰. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|